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雨水养生吃什么好如何养生 来看看雨水养生常识

雨水节气 聚巧网(www.diyju.com) 2017-12-06 21:48
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[导读]给大家介绍下雨水节气养生小常识,告诉你雨水养生要点,雨水节气如何养生、雨水养生吃什么,来一起看看24节气中雨水养生原则吧!

24节气养生是我国传统文化的一部分,这里聚巧网给大家介绍下雨水节气养生小常识,告诉你雨水养生要点,雨水节气如何养生、雨水养生吃什么,来一起看看24节气中雨水养生原则吧!

24节气之雨水节气养生常识

雨水是一年中的第二个节气,雨水的涵义是降雨开始,雨量渐增。雨水之后气温一般可升至0℃以上,雪渐少而雨渐多。除了个别年份外,霜期至此也告终止。嫁接果木,植树造林,正是时候。

雨水如何养生:

在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷,可以适当地进补,如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

这种变化无常的天气,容易引起人的情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素,除了应当继续进行春捂外,应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。

雨水后,春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己,注意锻炼身体,增强抵抗力,预防疾病的发生。

人们常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙。”一年之计在于春,春季如何看雨水。雨水,是立春15天后一年中的第二个节气,分为三候。雨水节气有时湿寒的天气对人体内脏和关节有一定的影响。

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