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减肥圣品 绿茶

营养师王堰京2 互联网 更新:2023-03-03 20:36
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[导读]绿茶是减肥圣品之一。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内;绿茶中的维生素B1,维生素C和咖啡因,能促...

绿茶是减肥圣品之一。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内;绿茶中的维生素B1,维生素C和咖啡因,能促进胃液分泌,有助于消化和消脂。绿茶的热量非常低,不过商店中卖的瓶装绿茶加了糖热量比较高。还要注意一下不是所有的茶饮料都适合减肥饮用,比如红茶反倒适合瘦人饮用。

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