初跑者如何选择适合自己的跑鞋

作为一名跑步一年级生，我想一本正经地推荐：ASICS GT2000。

这双ASCIS GT2000，是我第一双真正意义上的跑鞋。这款鞋适合体重75kg以下，正常至低足弓/内翻的跑者。作为ASICS稳定型跑鞋的次顶级，它拥有和顶配了不起的KAYANO同样的科技，最大的区别在于K系全掌GEL缓震胶，而GT只应用于后掌。

OK, enough for说明文部分，各种专有名词介绍大家可以在Asics官网和其他网站上查到，科技白对于这部分的脑容量也已耗尽……接下来，作为一名非装备控非数据控非技术控的随便跑者，我只想感性地表达一下我对GT2000的喜爱。

为什么是它呢？

首先我有个玻璃右脚踝同时右脚平足。早在2010年秋天，为了减肥我已萌生跑步的念头，穿着乱七八糟的运动鞋，有空就在家附近跑个半个小时，一个月后，曾经受过伤的右脚踝突然罢工，几乎无法走路，医生宣布我平足，禁止跑步。这么一停就是3年，直到2013年秋天，一个小伙伴说，我们去杭州马拉松吧！仗着有将近一年的健身房力量训练打底，3年没跑步的“平足”报名了短程马拉松11公里。恢复性地跑了4、5次后，每次将近7的配速5-8k，右脚踝又有了反应，郁闷地遵医嘱休息的一个礼拜里，我打算好好买双鞋。

于是认真做了research，哦，原来有4大跑鞋品牌啊！咦，里面竟然木有NIKE和ADIDAS？什么，除了NB以外其他都没听说过……接着又受某著名跑步论坛洗脑，认定了ASICS最高，也第一次知道原来买跑鞋还要看脚型，并且要比皮鞋买大一码等等“常识”。测下来我左脚正常，右脚有轻微平足，但还是属于什么鞋都可以穿的正常足，于是兴高采烈要买了不起的KAYANO 20。正当被配色丑cry不知道选哪双会更奇葩的时候，被告知没有我的码，纳尼？！接着就看到了隔壁K系的简化版GT2000，有着清新可人的黄蓝配色（星星眼！），哎呀论坛大神们不都说K系更适合75KG以上大体重吗，那么……就是它了！

第一次路跑，是在我脚踝又出状况休息一周以后。上脚GT2000具有良好的包裹性，绑好鞋带站起来走两步，就能感觉到掌心有块硬的部分有明显的支撑，由于我左脚正常足，右脚平足，因此感受尤其明显，一开始甚至会有左右不对称感。慢慢跑起来，就能感受到鞋底的弹性，有明显的回馈力，跑起来很稳。轻轻松松5K完成，又意犹未尽加了2K。第一次跑出了爽的感觉！跑后脚踝没有任何不良感觉，腿部肌肉反应也不错。非要有点意见的话，当时觉得鞋面透气性欠佳，穿着毛巾袜跑完觉得脚闷，但换一款轻薄的袜子以后就好很多。 www.diyju com

在这双鞋跑到第50公里的时候，迎来了它的第一个PB（个人最佳）9.33K，最长距离，毫无压力，膝盖无感，脚踝无恙。经过磨合，也许就是传说中跑姿纠正功能，我大约找到了自己稳定的跑姿，渐入佳境。每一步下去，都能感受到清晰的回弹，跑起来非常非常舒服。之前偶尔会出现的开跑不久膝盖有感或者小腿肌肉紧张的情况再也没有发生。它让我也处在一种绑好鞋带就小兴奋，非常期待跑出去的状态。

现在这双鞋已经陪我跑了整整一年，到今天为止正好500K。依然保持着无磨损的网面外观，反馈清晰的鞋底，状态极佳。虽然后来又陆续入了其他跑鞋，但它依然是我公路LSD的第一选择。

作为一个跑步一年级生，我能跑得比一年前久一点快一点。我依然不懂这些那些高科技，也没有变得所谓厉害，但我喜欢跑步，最喜欢穿着GT2000慢悠悠的LSD，它保护我不受伤，同时我也学着去感受身体状态的变化，呼吸和心跳，享受跑步的乐趣。

GT系列作为ASCIS稳定型跑鞋的次顶级系列，运用和顶级KAYANO系列同样的科技，更适合小体重的跑者，价格也更为亲民，是ASCIS最为畅销的鞋款。2014年ASICS推出了GT2000的升级版GT2000 2，经典仍在继续。同时也意味着可能以更实惠的价格入手旧款。如果你和我一样，身体素质一般，想开始跑步，那么入手这样一款富含科技，保护性极佳，配色相对正常，持久耐磨，并且又有纠正跑姿功能的跑鞋，就是个不错的选择。