爱吃坚果，是个好习惯！

我们都爱吃零食互联网更新：2023-04-04 21:01

[导读]对于吃货而言，每天吃一把坚果是个好习惯。但是记得控制量，一般的坚果都是脂肪含量偏高。比如说核桃，每次次3到5个即可，不...

对于吃货而言，每天吃一把坚果是个好习惯。但是记得控制量，一般的坚果都是脂肪含量偏高。比如说核桃，每次次3到5个即可，不要贪多。红枣呢一天10颗左右。坚果相对其他的零食，吃它对身体更好。

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