怎么跳林迪舞 一起学跳摇摆舞的方法

怎么跳林迪舞，是跳摇摆舞系列教程的一部分，教程还包括林迪舞、东岸摇摆舞、查尔斯顿舞，跟着聚巧网的这篇怎么跳林迪舞，一起学跳摇摆舞的方法。

怎么跳林迪舞

1. 1站在屋子的中央，下面的步骤将会引导你学会林迪舞。
2. 2后退一步。左脚后退一步并将你的重量放在左脚上。
3. 3向前一步并转身。 当你向前走到起始的位置时，同时向右转90度。
4. 4双脚并拢。
5. 5向左迈一步，再同方向转90度。
6. 6将你的右脚放在左脚后面。
7. 7以双脚尖为轴转动你的身体，这时你的两个脚会左右并排站好。
8. 8右脚向右跨两步。
9. 9然后重复前面的动作。
10. 10你的舞伴会在你的对面对称地迈出相同的步子。
11. 11补充。 通过摆动双脚或者大幅度的向后踢会使同伴大幅度扭动，这样可以让舞蹈更加具有视觉效应。

DIY小提示

• 玩的开心就是摇摆舞的目的！
• 告诉你的伴舞她跳的很好。记得每段舞蹈结束之后表示对她的完美配合的感谢。
• 即使你的舞步乱了也继续跳下去。
• 看着你同伴的眼睛，而不是她的脚。
• 如果你采取滑步，你会移动得更顺利。
• 将你身体的大部分重量放在前脚掌，这样能够让你的脚跟在旋转的时候更轻松。
• 不同于普通的舞厅，这三种舞蹈需要比较大的空间。膝盖应该微微弯曲，身体向前倾斜。如果有舞伴，手应该轻轻放在普通舞蹈应放置的位置上。用很轻的力量引导你的舞伴随着你舞动。
• 保持良好的姿势，挺胸，放松肩膀并移动你的手臂和你的身体。

注意事项

• 动作不要太僵硬，稍微弯一下膝盖。
• 如果领舞放开了伴舞的手，伴舞应该把手放下来。
• 当你想移动你的身体或手臂，动作幅度不要太大，因为它有可能导致你的舞伴跌倒。
• 使用空中特技看起来很炫，但是也很容易伤到你自己。要小心使用空中特技，并且确定你已经完全掌握基本技能才能使用。