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海带不仅减肥,还有排毒、美容、护发功效

营养师王堰京2 互联网 更新:2023-03-21 09:14
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[导读]海带的热量值非常低,仅为12大卡/100克,非常适合减肥食用。海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。...

海带的热量值非常低,仅为12大卡/100克,非常适合减肥食用。海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,还能促使体内的放射性物质随同大便排出体外。海带又称“长寿菜”。

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