监测睡眠与健康 如何选择智能穿戴产品

随着智能化概念的普及，越来越多的人群，尤其是年轻一代，开始关注到智能穿戴的方面，一些有趣的智能穿戴产品不仅能帮我们更方便的调解身体，了解健康状况，还能为生活增添不少趣味。

轻松掌握健康动态

智能手环能够基础性的掌握我们日常的健康动态，包括运动步数的整理、距离估算、卡路里测试等，根据每天的运动、心率变化等，给出一个分析曲线，让我们能够直观的看到自己的运动状态、心跳变化，对自己的健康也能够有一个直观的感受。

推荐产品：

1、misfit智能手环Shine2，手环采用精致的表带式设计，能够测试运动步数，追踪跑步、骑车、球类等更多活动。

2、小米智能手环计步器，机器采用美国ADI传感器，检测人体运动及睡眠质量，30天超长待机。

追踪监控睡眠状态

睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度低作为衡量指标的，只能手环能够根据人在睡眠时候的动作模式来估计睡眠状态，从而起到检测睡眠的效果。我们一觉醒来之后，能够通过手环了解自己的睡眠状态、深睡眠时间、整体曲线等，对睡眠也会有一个更好的调整。

推荐产品：

1、华为荣耀智能手环ZERO，产品采用医用级高强度不锈钢一体锻压成型，冷光触摸屏幕让整体富有艺术美感，能够检测睡眠评估曲线，包括午觉都能够识别。

2、乐心智能手环mambo，手环自动同步app，实现好友交流运转，同时手机来电提醒设计、智能睡眠检测等功能保障使用舒适性。

无线同步手机

智能手环同步手机，让用户减少了错过重要电话的机会，通过手机能够更加直观的看到手环所记录的每天的运动资料，同时当我们不在手机旁边而有电话接入的时候，智能手环能够震动提醒，告知来电者，避免我们错过电话。

推荐产品：

1、珈黎智能手环T2，手环整体小巧精致，精准记录数据变化，智能防水，同时具有计步、睡眠检测、食物扫描等功能。

2、Jawbone 智能手环UP3，smart coach智能教练功能设置，能够设置目标化运动训练，保障每天的科学检测。