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立冬节气有什么风俗 二十四节气立冬民俗文化介绍

立冬节气 来源:互联网 2017-12-03 10:04
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[导读]给大家做个立冬民俗文化介绍,如立冬民俗吃什么、立冬有什么风俗、哪些地方有不同的立冬民俗,让你对24节气中的立冬节气民俗文化有个详细的了解。

立冬节气是二十四节气之一,在我国的传统文化中立冬节气有很多的风俗,这里聚巧网给大家做个立冬民俗文化介绍,如立冬民俗吃什么、立冬有什么风俗、哪些地方有不同的立冬民俗,让你对24节气中的立冬节气民俗文化有个详细的了解。

24节气之立冬节气民俗介绍

立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在,人们在立冬之日,也要庆祝一下。

吃饺子:立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。 在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

冬 泳:有意思的是,庆祝立冬的方式现在也有了创新,在哈尔滨,立冬之日,黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来。

贺冬:贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。

冬学 :冬天夜里最长,而且又是农闲季节,在这个季节办“冬学”是最好的时间。

立冬以后,天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加,散热减少,其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食品,能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。

冬季饮食调养,宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食,也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素,食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类,谷类食物不能减少,成年人日需400-500克。

冬要温补:少食生冷,但也不宜躁热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素的缺乏,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,古人会举办各种各样的庆祝活动。

立冬节气小知识:24节气中的立冬时间是阳历每年的11月7日或8日,冬季开始

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