人参薏苡仁粥

三、人参薏苡仁粥

推荐理由：补气益肾，丰肌养额。
准备时间：3分钟
烹任时间：35分钟

[DIY食材]圆粒糯米100克、鲜百合20克、莲子20克、鲜荷叶2张、冰糖15克。

薏苡仁粥的做法：
1：人参洗净，用清水浸泡1夜，切碎人参。泡参卤水留用o
2：意范仁研成细末。洗净赤豆、糯米，与人参、浸人参的清水冰糖一起置砂锅中，文火炬30分钟。
3：OK 薏苡仁粥做好了！

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